[밸런스리-골프이야기-16] 골프 힌지와 코킹, 어떻게 구분하고 연습하나요?

골프에서 힌지와 코킹을 정확히 이해하고 계시나요? 이것만 알아도 백스윙 탑에서 쟁반 받히는 느낌과 다운스윙에서 끌고 내려오는 느낌을 알 수 있습니다.

골프 힌지와 코킹의 구분과 연습방법은 매우 큰 의미를 줍니다.

 

 

1. 골프 힌지와 코킹의 차이점

• 골프 힌지는 손목을 손등 방향으로 꺾는 동작이고, 골프 코킹은 손목을 엄지 손가락 방향으로 꺾는 동작입니다.
• 골프 힌지는 주로 오른손 손목에서 이루어지고, 골프 코킹은 주로 왼손 손목에서 이루어집니다.
• 이 말은 어드레스에서 테이크백시 자연스럽게 이뤄져야 한다는 것을 의미합니다.
• 인위적으로 만들려고 하면 오히려 자연스러운 백스윙에 방해되어 오히려 안 좋은 결과로 나타날 수 있습니다.

코킹은 다운스윙 시 왼팔이 리드를 함으로써 왼팔이 중력을 이용하여 스피드 하게 지면으로 떨어 뜨릴 수 있게 하며, 스피드 하게 내림으로써 클럽 스피드가 증가하여 비거리 향상에 도움이 됩니다. 코킹은 임팩트하기 전에 풀어야 효과적이고 파워 있는 임팩트를 만들 수 있습니다. 다운스윙 시 코킹을 일찍 풀게 되면 뒤땅이 날 확률이 많아집니다

힌지는 백스윙스 견고한 백스윙 탑을 만들어 낼 수 있으며 임팩트 시 오른손의 파워를 더 사용할 수 있게 됩니다. 다운스윙에서 코킹이 임팩트 전까지 끌고 왔다면 임팩트 때는 오른손을 사용하여야 합니다. 그래서 임팩트 때 힌지를 풀면서 공을  치게 되는 것입니다.

 

2. 골프 힌지와 코킹의 중요성과 효과

• 골프 힌지와 코킹은 백스윙에서 클럽 페이스의 각도와 스윙 평면을 조절하는 역할
• 비거리와 정확도를 높이는데 도움이 됩니다.
• 골프 힌지와 코킹은 다운스윙에서 클럽 헤드의 속도와 타구감을 향상하는 역할을 합니다.
• 공을 강하고 깔끔하게 치는데 도움이 될 수 있습니다.

3. 골프 힌지와 코킹의 올바른 자세와 실수 피하기

• 골프 힌지와 코킹의 올바른 자세는 왼손 코킹과 오른손 힌지의 조합입니다.
• 옆에서 봤을 때 왼팔과 오른팔 사이에 직각삼각형이 형성되고
• 클럽 헤드가 보이지 않는 자세가 이상적인 자세라고 할 수 있겠습니다.

골프 힌지와 코킹의 실수로는

• 코킹과 힌지의 방향이 바뀌거나,
• 코킹과 힌지의 정도가 과하거나 부족하거나,
• 코킹과 힌지의 타이밍이 맞지 않거나,
• 코킹과 힌지가 유지되지 않거나 등이 있습니다.

4. 골프 힌지와 코킹의 연습 방법과 팁

힌지와 코킹 순으로 백스윙 탑을 형성하는 과정

• 골프 힌지와 코킹의 연습 방법으로는
• 벽이나 거울을 이용하거나,
• 골프채 그립에 티를 꽂거나,
• 손목을 직각으로 세우는 연습을 하거나,
• 백스윙 연습기를 사용하거나 등이 있습니다.

 

골프 힌지와 코킹의 팁으로는 테이크 어웨이에서 백스윙 탑까지 오른손 손목을 힌지 동작으로 꺾고, 다운스윙에서 임팩트까지 유지하는 것이 중요

 

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