[밸런스리-골프이야기-15] 어프로치 칩샷 실수 방지와 연습방법

어프로치 샷은 칩샷과 피칭샷으로 크게 나눌 수 있습니다. 그린 주변에서 칩샷을 어떻게 하느냐에 따라 스코어는 크게 차이가 납니다. 칩샷의 기본원리와 기술, 쉽게 하는 실수들, 칩샷을 연습하는 방법 등을 같이 고민해 보시지요.

골프 칩샷 연습방법

1. 골프 칩샷의 기본 원리와 기술

골프 칩샷은 피치샷과 러닝 어프로치의 특성을 살린 혼합형 타구입니다. 공을 어느 정도 띄웠다가 떨어지면서 굴러가게 하는 기술적인 어프로치 샷이라 할 수 있습니다. 칩샷은 볼의 높이, 날아간 거리, 스핀, 굴러간 거리를 조절해야 합니다. 칩샷의 핵심은 왼발 쪽의 체중과 코킹 없는 핸드퍼스트 자세입니다. 칩샷을 제대로 치기 위해서는 요령만 알면 그렇게 쉽고 정확할 수 있습니다.
 

칩샷을 치기 위해서는 다음과 같은 요령을 따르면 좋습니다.

 

• 체중의 전방배치 (어드레초밥 왼발 쪽 60~70%) 합니다.
• 볼은 스탠스 뒤쪽 (오른발 쪽), 손은 앞쪽으로 (정상보다 약간 적은 로프트를 갖게 된다.)
• 클럽페이스는 목표에 직각으로 합니다.
• 샷의 길이와 팔의 스윙크기에 따라 다르지만, 일반적으로 하체의 체중이동은 훨씬 적습니다.
• 오른 무릎은 확고히 유지 머리는 돌 위에 고정 주의 합니다.
• 볼을 낮게 가져가고자 할 때는 언제나 팔로스루를 낮게 유지하세요.
• 양팔을 뻗은 채 피니쉬하고 클럽샤프트는 목표를 향합니다.

 

2. 골프 칩샷을 위한 올바른 자세와 클럽 선택

칩샷을 치기 위한 클럽 선택은 거리와 방향을 맞추는 것이 중요합니다. 일반적으로 핀이 앞쪽에 위치할 때는 샌드웨지나 어택웨지, 핀이 중간에 위치할 때는 피칭웨지나 9번 아이언을 사용하는 것이 좋습니다. 마지막으로 핀이 뒤쪽에 자리한 경우에는 8번 아이언이나 7번 아이언을 선택하는 것이 좋습니다.
 

3. 골프 칩샷에서 주의해야 할 흔한 실수들

손목을 너무 많이 사용하는 것입니다.
손목을 너무 많이 사용하면 스윙 궤도와 임팩트에 문제가 생길 수 있습니다.
따라서, 몸과 클럽이 볼을 띄울 수밖에 없게 만드는 자세를 유지하는 것이 좋습니다.
볼을 너무 오른쪽 발에 놓는 것입니다. 이는 초보들이 가장 많이 하는 실수 중 하나입니다.
임팩트 이후에 클럽의 방향이나 각도의 변화를 최소화하는 것입니다.
몸을 너무 경직되게 유지하는 것입니다. 칩샷에서는 상체를 움직이는 것이 중요합니다. 따라서, 몸을 더 많이 사용하고 손이 관여하지 않는다면 스윙 궤도와 임팩트가 좋아지고 원하는 방향으로 볼을 정확하게 보낼 수 있습니다.
 

4. 골프 칩샷을 향상하기 위한 연습 방법과 팁

칩샷을 연습하는 방법은 다양합니다.
먼저, 골프연습장에서 매트 바로 앞에 공을 떨어뜨리는 연습부터 시작해 보세요. 굴러가는 정도는 각자의 감에 의해 계산하면 됩니다.
칩샷은 움직임이 작은 만큼 기본과 테크닉을 연습한다면 더 효과적인 칩샷을 구사할 수 있습니다.
칩샷 기본자세는 발 간격을 15cm ~ 20cm 정도 벌려주고, 볼은 오른발 뒤꿈치와 일직선이 되도록 놓아주는 것이 좋습니다.
체중은 오른발보다 왼발에 조금 더 두도록 합니다. (왼발 70%) 칩샷 같은 경우에는 백스윙이 매우 간결한 편인데요.
팔과 어깨를 이용하되, 상체를 조금 돌리면서 가슴이 움직일 때 양쪽 팔이 따라 움직이며 스윙해 주세요.
클럽을 샤프트가 지면과 수평이 되는 정도까지 들어 올려 줍니다. 이때, 손목을 과도하게 사용하지 않도록 주의해 주세요.
백스윙에서 다운스윙으로 넘어갈 때도 손목에 힘이 들어가지 않도록 신경 써서 스윙연습을 하는 것이 좋습니다.
 
2024.01.28 - [골프 이야기] - [밸런스리-골프이야기-12] 어프로치 칩샷, 피치샷 차이와 손목 느낌 및 손목 꺾임 방지 연습 방법

[밸런스리-골프이야기-12]어프로치 칩샷, 피치샷 차이와 손목 느낌 및 손목 꺾임 방지 연습 방법